Ψωμί και λάδι… ο συνδυασμός που αγαπά την καρδιά σας!

getty rf_photo_of_bread_dipped_in_olive_oil

Κλασσική αγαπημένη συνήθεια των Ελλήνων… βούτηγμα στη σαλάτα! Συνδυάζει τις δύο αγαπημένες τροφές της Μεσογείου. Και πλέον έρευνα αποδεικνύει ότι αυτός ο συνδυασμός κάνει καλό στην καρδιά μας!


Όπως αποδεικνύει μελέτη του πανεπιστημίου της Γλασκόβης, η κατανάλωση ελαιολάδου σε συνδυασμό με ψωμί μειώνει αισθητά τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής. Μάλιστα, αν η κατανάλωση είναι συστηματική τα αποτελέσματα είναι ορατά σε μόλις έξι εβδομάδες.

Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι μόλις 20 ml ελαιολάδου (τέσσερα κουταλάκια του γλυκού) την ημέρα για να επέλθουν αυτές οι ευεργετικές επιδράσεις.

Επιπλέον, το ελαιόλαδο περιέχει Ω6 λιπαρά οξέα, μια μορφή υγιεινών πολυακόρεστων λιπαρών που έχουν ευεργετικές επιδράσεις και σε άλλες παθήσεις όπως η καρδιοπάθεια και η αρθρίτιδα. Επίσης, μειώνει την πίεση και βελτιώνει την αναλογία μεταξύ της καλής και της κακής χοληστερόλης.

KEELPNO

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

farmacy

banner 2a