Αυτοί είναι οι 11 λόγοι που πρέπει να κοιμάστε... γυμνοί!

sleeping-naked-bamboo-sheets

Σε μία άκρως ενδιαφέρουσα έρευνα προχώρησε η Huffington Post, σύμφωνα με την οποία ο… γυμνός ύπνος αποτελεί ελιξίριο νεότητας, προκαλεί ευτυχία και ανεβάζει στα ύψη την αυτοεκτίμηση!


Η ιστοσελίδα της Huffington Post ρώτησε επιστήμονες και ειδικούς, με αποτέλεσμα να μας παρουσιάζει τα 11 οφέλη του «γυμνού ύπνου».

1. Κοιμηθείτε γυμνοί γιατί οι πιτζάμες είναι ακριβές

2. Γυμνός ύπνος = ορμόνη της ευτυχίας

Όπως υποστηρίζει η νευροπαθητικός, Νατάσα Τέρνερ, στη Huffington Post, όταν ένας άνθρωπος κοιμάται γυμνός δίπλα στον σύντροφό του, το σώμα του απελευθερώνει οξυτοκίνη, γνωστή και ως ορμόνη της ευτυχίας. Η εν λόγω ορμόνη βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων του άγχους και της κατάθλιψης, ρίχνει την πίεση, βελτιώνει τη λειτουργία του εντέρου αλλά και τη σεξουαλική ζωή.

3. Καλύτερος και βαθύς ύπνος

Κάποιοι τύποι αϋπνίας συνδέονται με λάθος θερμοκρασία του σώματος. Έτσι οι ειδικοί προτείνουν γυμνό ύπνο για έναν πιο απολαυστικό ύπνο.

4. Ελιξίριο νεότητας

Σύμφωνα με ειδικούς η κατάλληλη θερμοκρασία περιβάλλοντος για τον άνθρωπο είναι στους 21 βαθμούς Κελσίου. Στη συγκεκριμένη θερμοκρασία το σώμα εκκρίνει και αντιγηραντικές ορμόνες και μελατονίνη. Τη νύχτα, στο κρεβάτι μπορείτε να την πετύχετε αν πέσετε για ύπνο γυμνοί.

5. Ελευθερία

Η αίσθηση της γύμνιας στο κρεβάτι αποτελεί αίσθηση ελευθερίας.

6. Παυσίπονο

Το βαρύ ντύσιμο στον ύπνο εμποδίζει την απελευθέρωση της αυξητικής ορμόνης. Αυτό σημαίνει ότι ο οργανισμός δεν καίει το λίπος, και τα οστά, το δέρμα και οι μύες δεν επωφελούνται από τα οφέλη του βραδινού ύπνου.  Αντίθετα, η γύμνια στον ύπνο επιτρέπει τη ρύθμιση των επιπέδων της κορτιζόλης μιας ουσίας απαραίτητης αν θέλει κάποιος να αποφύγει την εξασθένιση του ανοσοποιητικού του συστήματος, την αυξημένη πίεση και χοληστερίνη, την πείνα, την διατάραξη του ύπνου και τη μειωμένη λίμπιντο.

7. Αυτοεκτίμηση

Αν κάποιος έχει πρόβλημα με την εικόνα του σώματός του, το να κοιμηθεί γυμνός, σίγουρα, θα τον βοηθήσει να αγαπήσει περισσότερο τον εαυτό του.

8. Βοηθά στη διατήρηση της καλής υγείας των γεννητικών οργάνων

Όπως αποκαλύπτει η εφημερίδα, ο γυμνός ύπνος μειώνει τις πιθανότητες για τις γυναίκες να αναπτύξουν μύκητες και βοηθά στη βελτίωση της γονιμότητας των ανδρών.

9. Βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος

Δεν υπάρχει τίποτα χειρότερο από ένα λάστιχο, σε χέρια, πόδια, μέση που σφίγγει το σώμα.

10. Βελτιώνει την όψη του δέρματος

Όταν κάποιος είναι γυμνός το δέρμα του αναπνέει καλύτερα.

11. Βράζει το αίμα

Οι πιτζάμες ζεσταίνουν και προκαλούν αίσθηση…. τεμπελιάς. Όταν κάποιος κοιμάται γυμνός ξυπνά με περισσότερη ενέργεια και με μεγαλύτερη όρεξη.

KEELPNO

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

farmacy

banner 2a