Αισιοδοξία: το κλειδί για υγιή καρδιά!

o-HAPPY-facebook

Βάλτε τέλος στις απαισιόδοξες σκέψεις για πάρα πολλούς λόγους… ανάμεσά τους και η υγεία της καρδιάς σας!


Οι αισιόδοξοι έχουν πιο υγιή καρδιά, επισημαίνουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Ιλινόι, οι οποίοι σε μελέτη τους με περισσότερους από 5.100 εθελοντές, ηλικίας 45-84 ετών, οι πιο αισιόδοξοι απ’ όλους είχαν διπλάσιες πιθανότητες να έχουν άριστη καρδιαγγειακή υγεία, σε σύγκριση με τους πιο απαισιόδοξους.

Από την ανάλυση των στοιχείων προέκυψε ότι η συνολική βαθμολογία της καρδιαγγειακής υγείας των εθελοντών αυξανόταν κατ’ αναλογίαν με την αύξηση του επιπέδου της αισιοδοξίας τους.

Έτσι, οι πιο αισιόδοξοι εθελοντές είχαν κατά 50% περισσότερες πιθανότητες να έχουν «ενδιάμεσο» επίπεδο καρδιαγγειακής υγείας και κατά 76% περισσότερες πιθανότητες να έχουν «άριστη» καρδιαγγειακή υγεία, σε σύγκριση με τους απαισιόδοξους.

Επιπλέον, οι αισιόδοξοι είχαν σημαντικά καλύτερα επίπεδα σακχάρου και ολικής χοληστερόλης, καθώς και να διάγουν πιο δραστήρια ζωή και να έχουν πιο υγιή Δείκτη Μάζας Σώματος.

 

KEELPNO

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

farmacy

banner 2a