Κάντε σεξ και… όνειρα γλυκά!

couple-in-bed at

Δεν μπορείτε να κοιμηθείτε εύκολα; Τότε αφεθείτε στη μαγεία του σεξ. Αυτό τουλάχιστον προτείνουν Γερμανοί επιστήμονες, καθώς σύμφωνα με μελέτη το καλύτερο «φάρμακο» για όσους έχουν προβλήματα ύπνου είναι το σεξ.

 

Σύμφωνα με τους ειδικούς της Γερμανικής Εταιρείας Ερευνών Ύπνου, το σεξ αποτελεί μία ευχάριστη δραστηριότητα που κουράζει όμως ταυτόχρονα χαλαρώνει. Κάτι που συνεπάγεται τις καλύτερες συνθήκες για έναν ύπνο χωρίς στρες και εφιάλτες.

 

Για τα πλέον καλύτερα αποτελέσματα και έναν χαλαρωτικό και ήρεμο ύπνο, οι επιστήμονες συνιστούν συνδυασμό του σεξ με ισορροπημένη διατροφή και σωματική άσκηση.

 

Σύμφωνα τέλος, με την ίδια έρευνα, δεν υπάρχει μέσος όρος ωρών ύπνου που χρειάζεται το σώμα μας, καθώς κάθε οργανισμός έχει τις δικές του ανάγκες. Έτσι κάποιοι άνθρωποι καλύπτονται με οκτώ ώρες και άλλοι με λιγότερες.

 

Ανάμεσα λοιπόν στα θετικά του σεξ έρχεται να προστεθεί ακόμα ένα: απολαύστε λοιπόν το σεξ και… όνειρα γλυκά!

KEELPNO

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

farmacy

banner 2a