Απόψε κοιμηθείτε αγκαλιά…αν θέλετε να έχετε καλή υγεία!

sleeping hug

Ο καιρός αρχίζει να χαλάει και η αγκαλιά είναι ιδανική για τις κρύες νύχτες… Τώρα πέραν της ευχαρίστησης και της ζεστασιάς που σας προσφέρει, υπάρχει κι άλλος λόγος για να αγκαλιαστείτε: η αγκαλιά στον ύπνο κάνει καλό στην υγεία σας!


Όπως προέκυψε από μελέτη του Πανεπιστημίου του Pittsburgh, τα ζευγάρια επωφελούνται περισσότερο από τον ύπνο και αυτός είναι και ο λόγος που η υγεία των ανθρώπων που βρίσκονται σε σχέση είναι, συνήθως, σε καλύτερη κατάσταση από αυτών που ζουν μόνοι τους.

 

Τα αποτελέσματα της έρευνας έδειξαν πως οι γυναίκες που είχαν μακροχρόνιες, σταθερές σχέσεις είχαν την τάση να κοιμούνται ευκολότερα, αλλά και να ξυπνάνε λιγότερο κατά τη διάρκεια της νύχτας, σε αντίθεση με τις γυναίκες χωρίς σχέση, ή αυτές που είχαν χωρίσει πρόσφατα.

 

Ο ύπνος στο ίδιο κρεβάτι μπορεί να μειώσει τα επίπεδα της ορμόνης κορτιζόλης, που είναι υπεύθυνη για το στρες, ενώ, ταυτόχρονα, αυξάνει τα επίπεδα της οξυτόνης, που είναι γνωστή για τις αγχολυτικές της ιδιότητες.

 

KEELPNO

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

farmacy

banner 2a