Μοναδικά τα οφέλη του ψαριού για τις γυναίκες

woman fish

Η κατανάλωση ψαριών είναι σωτήρια για τις γυναίκες. Τα αποτελέσματα των ερευνών μιλούν από μόνα τους. Σύμφωνα με μελέτη οι νέες γυναίκες που τρώνε συστηματικά λιπαρά ψάρια, διατρέχουν έως και 90% (!) μικρότερο κίνδυνο να εκδηλώσουν αργότερα στη ζωή τους έμφραγμα του μυοκαρδίου ή εγκεφαλικό επεισόδιο.

Συγκεκριμένα, τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα των ψαριών όπως ο σολομός, του σκουμπρί και οι σαρδέλες, έχουν «μαγικές» όπως φαίνεται ιδιότητες και μπορούν να βελτιώσουν την αρτηριακή πίεση και την λειτουργία της καρδιάς και των αγγείων των γυναικών.

Σε άλλη αμερικανική μελέτη, αποδεικνύεται πως οι γυναίκες που καταναλώνουν ψάρι τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να εμφανίσουν πολύποδες στο έντερο, σε σχέση με τις γυναίκες που τρώνε ψάρι μία φορά στις δύο εβδομάδες.

KEELPNO

Εφημερεύοντα Φαρμακεία

farmacy

banner 2a