Η έλλειψη ύπνου βλάπτει τα κύτταρα του οργανισμού

lack of_sleep_harms_the_bodys_cells

 

Η έλλειψη ύπνου προκαλεί βλάβη στα κύτταρα, ιδιαίτερα στο ήπαρ, στον πνεύμονα και στο λεπτό έντερο, αναφέρει νέα έρευνα, προσθέτοντας ότι η αναπλήρωση του ύπνου μετά από τη στέρηση επανορθώνει τη βλάβη.

Τα ευρήματα υποδεικνύουν ότι οι διαταραχές ύπνου αποτελούν παράγοντες κινδύνου για καρδιαγγειακή νόσο και καρκίνο.

Η ερευνήτρια, Carol Everson, καθηγήτρια στο Medical College of Wisconsin, δήλωσε ότι η έρευνα ενσωματώνει χρόνια εργασίας και παρέχει σωματικές ενδείξεις ότι η στέρηση ύπνου τραυματίζει τα κύτταρα και ότι η αναπλήρωσή του αποκαθιστά την ισορροπία μεταξύ της βλάβης στο DNA και της επανόρθωσης.

Η Everson πρόσθεσε ότι είναι σημαντική, επειδή συγκεκριμένοι σωματικοί παράγοντες που θέτουν σε κίνδυνο νόσου από την έλλειψη ύπνου διέφευγαν και τώρα εντοπίζονται.


Πηγές: ''Sleep''